Son dönemde çok kıymetli oldu kuru meyveler. Neredeyse her sene biri moda oluyor, altın çilek gibi mesela. Herkesin hepsini tüketmesi doğru mu?
Yoğun iş temposu, vakitsizlik, gıdalarda genetik bozukluklar vb. derken hayatımıza, kolay tüketebileceğimiz yiyecekleri sokmaya başladık.
Kuru meyve çeşitleri sahip oldukları besin değeri bakımından zengindir. Kurutulmadan sonra dahi içerisinde bulunan vitaminler, mineraller korunur. Kuru meyveler doğru ve düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Bu şekilde tüketildiği takdirde vücut için gerekli olan tüm faydalı içerikleri karşılar. Kuru meyveler en başta vücut için gereken enerjiyi sağlar. Bu sayede gün içerisinde oluşacak yorgunluğu, enerji düşüklüğünü yok eder. Bu sayede oluşacak stres ve gerginliği de bitirir. Meyve kurularının temel bileşen minerallerinden biri olan kalsiyum insan vücudu için çok değerlidir.
Kuru meyve tüketmek sadece sağlıklı beslenmenize destek olmakla kalmaz, aynı zamanda bir çok meyvenin, mevsimi dışında, tüm yıl boyunca, tadını çıkarmanızı sağlar.