Tüm Bloglar
Kuru Meyve Faydalı Mı?
Kuru meyve çeşitleri sahip oldukları besin değeri bakımından zengindir. Kurutulmadan sonra dahi içerisinde bulunan vitaminler, mineraller korunur. Kuru meyveler doğru ve düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Bu şekilde tüketildiği takdirde vücut için gerekli olan tüm faydalı içerikleri karşılar. Kuru meyveler en başta vücut için gereken enerjiyi sağlar. Bu sayede gün içerisinde oluşacak yorgunluğu, enerji düşüklüğünü yok eder. Bu sayede oluşacak stres ve gerginliği de bitirir. Meyve kurularının temel bileşen minerallerinden biri olan kalsiyum insan vücudu için çok değerlidir.
Kuru Meyve Çeşitleri Nelerdir? Nasıl Tüketilir?
Kuru meyve tüketmek sadece sağlıklı beslenmenize destek olmakla kalmaz, aynı zamanda bir çok meyvenin, mevsimi dışında, tüm yıl boyunca, tadını çıkarmanızı sağlar.
Kuru Meyve Neden Daha Sağlıklı?
Kuru meyveler şeker ilavesiz besin içeriğine sahip olduklarından dolayı önemlidir. Daha konsantre olabilen meyvelerin en taze hali kuru meyveler, C vitamini dışındaki birçok farklı mikro besin için iyi bir kaynak oluşturur. Kuru meyveler antioksidan açısından son derece iyidir. Lif ve antioksidan içerikleri sindirimin daha pratik ve sağlıklı hale gelmesine yardımcı olur.
Kuru Meyveler Nelerdir?
Yoğun iş temposu, vakitsizlik, gıdalarda genetik bozukluklar vb. derken hayatımıza, kolay tüketebileceğimiz yiyecekleri sokmaya başladık.
En Sağlıklı Özel Atıştırmalık Tarifleri Nelerdir?
Son dönemde çok kıymetli oldu kuru meyveler. Neredeyse her sene biri moda oluyor, altın çilek gibi mesela. Herkesin hepsini tüketmesi doğru mu?